Hvordan arbejder jeg? 

Det er vigtigt for mig, at vi kan relatere til hinanden med tillid og ærlighed når vi samarbejder. Jeg er fleksibel og anvender flere forskellige teknikker, så jeg vil skræddersy dit forløb efter dig og dine behov. Min terapitilgang er baseret på den nyeste forskning og inkluderer både kognitive og adfærdsorienterede værktøjer samt muligheden for at arbejde med eksistentielle emner og underliggende årsager.  
Med denne fremgangsmåde får du pragmastiske strategier, som støtter dig fra første session. Derefter kan vi udforske de følelser og traumer, som ligger gemt i dybden.

​

​

​

Hvad kan terapi eller coaching gøre for dig? 

​

- skabe mening og en retning i dit liv når du står i en depression eller mangler en retning 

- opbygge balance og sunde vaner når du oplever stress, føler dig overvældet eller kæmper med afhængighed

- udforske dit lederskab og din integritet når du har det svært med at sætte grænser og oplever at blive reaktiv

- opleve mere intimitet og glæde i dine relationer når du længes efter mere ærlighed og autenticitet med vigtige mennesker i dit liv 

- lære at rumme dine følelser og tankemønstre så du får mere fred og frihed i dit liv - også når du har oplevet traumer i din fortid

​

​

​

Hvor og hvornår? 

​

Til din individuelle session kan vi mødes i Stockholm eller online. Det er også muligt at få sessioner i Malmø eller København med jævne mellemrum (i det tilfælde skriv mig en mail). Som min klient får du også gratis adgang til mine gruppesessioner.